アニオタは仕事のストレスを減らす！たった１つの視点

仕事でストレスが溜まりますよね。特に人間関係のストレスが多いです。

みなさんはどのようにストレスを解消しているでしょうか？

今回はアニオタをキーワードにストレスの減らし方について解説したいと思います。

もくじ

1. ストレスを感じるとき
2. アニオタとは？
3. アニオタはストレスを減らす

1.ストレスを感じるとき

どのようなときにストレスを感じるでしょうか？

人間関係が多いことはないですか？

上司と意見が合わなかったり、部下が言うことを聞いてくれなかったり。

お客さんが無茶なことを言ってきたり。

仕事で忙しい時に次々と仕事を依頼してきたり。。と、上げればきりがないですよね。

特に、仕事上で怒ったり、怒られたりするのは仕事に対してであっても、感情的に

なったりしますね。後々まで気にしたりして仕事が手につかなくなることもあります。

これでは仕事の生産性が落ちてしまいますよね。

仕事は仕事と割り切って、すぐに気持ちを切り替えることができれば良いのですが、

気配りのできる優しい人は気持ちを切り替えることがなかなかできなかったりします。

でも、視点をちょっと変えることによってストレスを減らすことができます。

2.アニオタとは？

アニオタとは、アニメオタクの略でアニメを愛好するオタクです。

もちろんそんなことはみんな知っていますよね。

あなたはアニメ好きですか？ドラマ好きな人でも良いです。

敵を倒すスーパーヒーローがどんなピンチにも必ず勝つ。アニメの主人公を

ワクワクして観ますよね。

でもリアルに自分がその場所にいたらどうでしょう？

敵と戦うときに命を懸けるけど負けるかもしれない！自分がその場所にリアルに

いたらストレスに押しつぶされるかもしれないですよね！？

でも観ている人は楽しい！

そうです。仕事で、自分の置かれた状況を客観的に外から見ることができたら

冷静に見れませんか？

視点を変えるとストレスを減らせるのです。

3.アニオタはストレスを減らす

では仕事での現実とアニメにした場合の違いを観ていきましょう。

1. 感情を引きずらない。仕事の内容に集中する。
2. いつでも自分を冷静でみれる
3. 失敗について悩まない

ます、「1.感情を引きずらない。仕事の内容に集中する。」

怒られても怒られたことは忘れる。怒られた内容を改善する。目の前に向ける。ですね。

感情に左右されずに仕事の内容に集中できるのです。

「2.いつでも自分を冷静でみれる」は自分の置かれた状況を他人のように客観的にみると冷静に

なりませんか？お客さんの前でプレゼンを行うとか、トラブル対応を行っているとか。

そんなときに一旦自分を客観的に観てから考えるようにしましょう。

「3.失敗について悩まない」は失敗したらどうしようと悩まない。考えるのです。

失敗したときの解決策を出すのです。

どうでしょうか？自分をアニメの主人公と思って客観的にみると

意外と冷静に物事を考えることができます。

怒られることも自分にではなく、アニメの主人公になった自分が起こられていると

考えたら、それほどストレスはたまらないのではないでしょうか？

いかがでしたか？「アニオタは仕事のストレスを減らす！たった１つの視点」

毎回、ステップアップするヒントを書いていきたいと思います。

ちょっとずつステップアップしていきましょう。