数年前に話題になった「静かな退職（Quiet Quitting）」。
会社を辞めるわけではなく、必要以上に仕事を頑張らず、決められた業務を淡々とこなす働き方です。
一時的な流行かと思っていましたが、どうやらそうでもないようです。
マイナビが2026年に公表した調査では、日本の正社員の46.7％が「静かな退職」をしているという結果が出ています。
しかも、若い世代だけではありません。50代でも46.7％に達しています。
なぜ、これほど多くの人が出世や昇進を積極的に求めなくなったのでしょうか。
単に仕事への意欲がなくなったという話ではなく、働き方そのものに対する価値観が変わってきたように感じます。
「静かな退職」とは？ 会社を辞めるわけではない
静かな退職とは、実際に退職することではありません。
会社に勤め続けながら、与えられた仕事をきちんとこなし、それ以上の仕事や責任を積極的には求めない働き方です。
例えば、次のような考え方です。
- 決められた仕事はきちんとこなす
- 必要以上の残業はしない
- 出世や昇進にこだわらない
- 仕事よりも家族や趣味の時間を大切にする
- 会社のために自分の生活を犠牲にしない
ここで大切なのは、静かな退職が必ずしも「サボること」ではないという点です。
仕事はしっかりこなすけれど、人生のすべてを仕事に捧げるわけではない。
そんな働き方ともいえます。
日本の正社員の46.7％が静かな退職を実践
マイナビの2026年公表調査では、静かな退職をしている正社員の割合は46.7％でした。
前年より2.2ポイント増加しています。
年代別では、次のような結果になっています。
| 年代 | 静かな退職の割合 |
|---|---|
| 20代 | 50.5％ |
| 30代 | 49.1％ |
| 40代 | 42.3％ |
| 50代 | 46.7％ |
20代では約半数が静かな退職を実践しています。
ただ、興味深いのは50代でも46.7％という数字です。
若い世代が仕事よりプライベートを優先するという話はよく聞きますが、長く働いてきた世代にも同じような傾向が見られます。
さらに、静かな退職をしている人の73.7％が、今後もこの働き方を続けたいと回答しています。
一時的な不満というより、自分なりの働き方として選んでいる人も多いのかもしれません。
なお、静かな退職には統一された定義がなく、調査によって割合は異なります。46.7％という数字は、マイナビの調査条件に基づくものです。
なぜ静かな退職を選ぶ人が増えているのか？
1. 仕事よりプライベートを大切にしたい
静かな退職を選ぶ理由として注目したいのが、プライベートを優先したいという考え方です。
Great Place To Work Institute Japanの2024年調査では、静かな退職を選んだきっかけとして「プライベートを優先したい」が38.2％でした。
仕事は生活するために必要ですが、人生には仕事以外にも大切なことがたくさんあります。
家族との時間、趣味、旅行、健康、友人との付き合い。
若い頃は仕事を優先していても、年齢を重ねるにつれて、自分の時間をもっと大切にしたいと考える人もいるでしょう。
そもそも、仕事を頑張ることと、幸せに暮らすことは必ずしも同じではありません。
2. 頑張っても給料が上がらない
もう一つの理由は、努力に対する見返りへの不満です。
仕事を頑張って成果を出しても、給料がそれほど変わらない。
むしろ、仕事ができる人ほど次々と新しい仕事を任されることもあります。
頑張った結果、仕事と責任だけが増えていく。
それなら、必要以上に頑張らず、決められた仕事を確実にこなした方がいいと考えるのも理解できます。
もちろん、すべての会社がそうではありません。
成果を正当に評価し、給与や待遇に反映する企業もあります。
ただ、努力と報酬が見合わないと感じれば、仕事への向き合い方が変わっても不思議ではありません。
3. 出世しても割に合わない？
昔は、会社で出世することが成功の一つの形でした。
係長、課長、部長と昇進し、給料が上がっていく。
しかし、今は出世することに魅力を感じない人もいます。
管理職になると、部下の育成や評価、トラブル対応、組織の目標達成など、さまざまな責任を負うことになります。
給料が増えても、それ以上に仕事の負担やストレスが増えると感じる人もいるでしょう。
学情が2026年に公表した、管理職への昇進を望まない20代後半〜30代の転職希望者を対象とする調査では、昇進したくない理由として次の回答が挙がっています。
| 昇進したくない理由 | 割合 |
|---|---|
| 責任やストレスが増える | 68.8％ |
| 私生活との両立が難しくなる | 50.6％ |
| 給与と負担が見合わない | 44.8％ |
| 趣味や私生活を優先したい | 39.0％ |
これは静かな退職をしている人だけの調査ではありませんが、出世を望まない背景を考えるうえで参考になります。
出世すると転職しづらくなるのか？
個人的に気になるのが、出世と転職の関係です。
例えば、技術職として現場で働いていた人が管理職になると、部下の管理や予算管理、会議などが仕事の中心になることがあります。
すると、それまで培ってきた専門技術を直接使う機会が減ってしまう場合があります。
その状態で再び現場の仕事に転職しようとすると、最新の技術や実務経験が求められ、苦労する可能性もあります。
また、管理職として給与が高くなれば、転職先にも同じ水準の待遇を求めることになり、応募できる求人が限られる場合もあるでしょう。
ただし、管理職経験が転職で不利になるとは限りません。
組織運営や人材育成、プロジェクト管理の経験は、別の企業の管理職求人では高く評価されることもあります。
つまり、出世が良いか悪いかではなく、自分が将来どのような仕事をしたいのかが重要なのだと思います。
現場で専門性を高めたい人にとっては、必ずしも管理職になることが最善の選択とは限りません。
企業側も静かな退職を認め始めている？
意外なのは、企業側も静かな退職を一概に否定していないことです。
マイナビの2026年調査では、企業の中途採用担当者の4割以上が静かな退職に賛成しています。
社員全員が出世を目指して働く必要はなく、与えられた仕事を確実にこなす人も組織には必要だという考え方です。
確かに、会社にはさまざまな役割があります。
新しいことに挑戦する人もいれば、日々の業務を安定して支える人もいます。
全員が管理職を目指す必要はありません。
ただし、社員が仕事への関心を失い、最低限の成果さえ出せなくなるのであれば、企業にとっても問題です。
働き方を自分で選ぶことと、仕事への責任を放棄することは分けて考える必要があります。
AI時代には働き方がさらに変わる？
これからの働き方を考えるうえで、AIの進歩も無視できません。
AIを使えば、これまで何時間もかかっていた資料作成や調査、プログラミングなどの仕事を短時間で進められる場合があります。
そうなると、長時間働くこと自体の価値は、ますます見直されるかもしれません。
例えば、AIを活用して8時間かかっていた仕事を4時間で終わらせたとします。
空いた時間でさらに仕事をするのか、それとも自分の時間を大切にするのか。
企業の評価制度や働き方によって答えは変わるでしょう。
また、会社での昇進を目指す代わりに、空いた時間を資格取得や学び直し、副業などに使う選択もあります。
ただし、静かな退職をしている人が実際にそうした活動をしているとは限りません。
大切なのは、会社の中での出世だけがキャリアを築く方法ではなくなってきているということです。
静かな退職は合理的な働き方なのか？
静かな退職にはメリットもデメリットもあります。
プライベートの時間を確保し、心身の負担を減らせる可能性がある一方で、新しい仕事に挑戦する機会や、昇進・昇給のチャンスを逃すことも考えられます。
逆に、出世を目指して頑張ることで収入や経験が増え、将来の選択肢が広がることもあるでしょう。
結局、どちらが正解という話ではないのだと思います。
仕事にやりがいを感じて出世を目指す人もいれば、仕事は生活のためと割り切り、家族や趣味の時間を大切にする人もいます。
昔は出世することが成功の証しだったかもしれません。
でも、今はそうとも限らない時代になってきました。
出世を目指して頑張るのか。それとも、仕事はほどほどにして自分の時間を大切にするのか。
あなたは、どちらの働き方を選びますか？
参考資料
- マイナビ「正社員の静かな退職に関する調査（2026年公表）」
- Great Place To Work Institute Japan「静かな退職に関する調査（2024年）」
- 学情「管理職への昇進意向に関する調査（2026年公表）」
※調査ごとに対象者や「静かな退職」の定義が異なります。数値を比較する際はご注意ください。
