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コミュニケーション

【IT業界】会社でのストレス解消法ベスト5!

仕事にはストレスがつきものですね。

IT業界もそうです。特にパソコンの前で座っていることが多くなりがちです。

残業も多くなってきたりしたときはストレスがどんどん溜まります。

今回は会社でもできるストレス解消法についてです。 続きを読む

【コミュニケーション】しなやかなメンタルを作る!2つのコツ

学校や会社でコミュニケーションは必要ですよね。

でもそれによりストレスを抱えることがあります。色々な人がいるので

コミュニケーションに助けられたり、コミュニケーションで落ち込んだり

します。学校や会社で良好なコミュニケーションを保つためにどのような

心構えを持てば良いでしょうか?

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仕事をゲーム化して楽しむ!?5つのステップ

仕事は楽しいですか?仕事は人生の中で大きなウェイトを占めています。

長くかかわるものは楽しみたいですよね。

好きなことを仕事にしたいですよね。なかなか好きなことを仕事に

できないかもしれません。では、なるべく仕事を楽しむために

仕事をゲーム化してみませんか?

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あなたの報連相は間違い!?ストレスなしの方法2つのポイント

ビジネスの基本の一つとして上司へのタイムリーな「報・連・相」があります。

タイムリーな「報・連・相」が上手くすることができれば、仕事を円滑に

進めることができます。逆に上手くすることができなければ、仕事が

なかなか進めることができません。自分も上司もストレスが溜まってしまいます。

では、ストレスが少なく「報・連・相」をするにはどうすれば良いでしょうか?

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フォーカスを変えるだけ!スピーチであがらない簡単な方法

 

人前でスピーチをするのは得意ですか?

スピーチを毎日している人は慣れているかもしれませんが、あまりする機会がない人はあがったりしますよね。

あがらないようになりたいけど、それほど人前でスピーチをする機会もないし。。。

という方は多いのではないでしょうか。

そもそもそんなことは仕事で必要もないしと。。考えている人もいませんか?

ちょっとフォーカスを変えるだけで、あがらないようになります。

そして、それが人生を切り開くきっかけになるかもしれません。

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キーマンへの道を拓く!1つの習慣

キーマン。仕事や商談などを進めるにあたって重要となる人物や、中心になる人物。

会議での発言である人の意見にみんな納得したり、逆に誰もその意見をスルーしたり。

この違いはどこにあるのでしょうか?あなたはキーマンとして見られていますか?

今回はこれについて書いています。

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自信をつけてストレスフリーに!小さな3つの習慣

 

自分に自信がありますか?

自信がない場合は何が原因でしょうか?

〇〇ができないとか。〇〇さんと比較してこれができないとか。

もちろん野球ではプロの選手に勝てませんよね。

そればあきらめもつきます。

仕事では?比較する相手がかなりのスーパービジネスマンであれば

逆にあきらめもついたりします。

でも、同期入社だとか後輩だとか比較して、資料の作成や

会議での発言で相手の方が上手だった場合、それがだんだん積み重ねると

自信がなくなってくるかもしれませんね。

でもそれは短期に見た場合ではないですか?

長期的に見て自信を無くしているのはもったいないことです。

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