ディスクワークが多い人は運動不足になりがちです。しかも、

在宅勤務が多くなってくると体を動かす機会が減っていきます。

気づかないうちにお腹周りに肉がついてきていませんか？

座りながら、仕事しながら運動できて、毎日続けられる方法を紹介します。

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